Uteži za gležnje, zapestja in obtežilni jopiči

Nosljive uteži dodajo obremenitev vajam, ne da bi držali ročke. Kategorija vključuje modele za gležnje, zapestja in obtežilne jopiče. Položaj bremena je pomemben: jopič in par manšet nista enakovredna zgolj zaradi enake skupne teže.

Kako izbrati

Najprej izberite mesto nošenja in vajo, nato težo in pritrditev. Primerjajte mere in razpon nastavitve; zanka za palec označuje model za roko. Ne predpostavljajte, da je vsaka manšeta primerna za gleženj in zapestje.

Kaj preveriti pred naročilom

Preverite, ali velja teža za kos ali par: 2 × 500 g pomeni dva kosa po 500 g. Pri jopičih preverite vključeno in največjo obremenitev ter odstranljive uteži; nastavitve se med modeli razlikujejo.

Uporaba in previdnostni ukrepi

Pripomoček pritrdite po navodilih, da med gibanjem ne drsi. Začnite z obvladljivo obremenitvijo in redno preverjajte šive ter zapirala. Čiščenje je odvisno od materiala in možnosti odstranitve uteži.

Pogosta vprašanja

Ali par 2 × 1 kg skupaj tehta 1 kg?

Ne. Vsak kos tehta 1 kg, par pa skupaj 2 kg.

So vse uteži primerne za gležnje in zapestja?

Ne. Preverite obliko, pritrditev in namen natančno določenega modela.

Imajo vsi jopiči nastavljivo obremenitev?

Tega ne predpostavljajte. Opis mora navesti odstranljive uteži in razpon obremenitve.

Povezane kategorije

• Uteži - Dumbbells - Kettlebell - Utežne plošče
• Fitnes Oprema in Dodatki