Kettlebell uteži

Kettlebell je utež z ročajem nad telesom za vadbo moči in funkcionalni trening. Masa je glede na oprijem razporejena drugače kot pri enoročni uteži. Kategorija vključuje toge in Soft izvedbe, katerih lastnosti preverite pri vsakem izdelku.

Kako izbrati

Težo izberite po vaji, izkušnjah in nadzoru. Primerjajte debelino ročaja, prostor za eno ali dve roki ter mere telesa. Ista teža med serijami ne pomeni istega oprijema ali dimenzij.

Kaj preveriti pred naročilom

Preverite material, prevleko, težo na kos in količino. Soft pomeni drugačno konstrukcijo, ne odsotnosti tveganja udarca. Barve niso univerzalna koda; potrdite oznako v kg in referenco.

Uporaba in previdnostni ukrepi

Ohranite prosti prostor in stabilno podlago. Pred dinamičnimi vajami, kot je swing, se naučite tehnike in uporabite obvladljivo obremenitev. Preverite ročaj, utež odložite nadzorovano ter upoštevajte čiščenje in shranjevanje.

Pogosta vprašanja

Lahko kettlebell nadomesti enako težko enoročno utež?

Ne samodejno pri vsaki vaji. Razporeditev mase in oprijem sta drugačna; tehniko prilagodite.

Ali Soft kettlebell zaščiti vsaka tla?

To ni univerzalno jamstvo. Upoštevajte navodila in zaščitite vadbeno površino.

Moram kupiti dva kosa?

Odvisno od vaj. Pred izbiro količine preverite posamezno prodajo ali komplet.

Povezane kategorije

• Uteži - Dumbbells - Kettlebell - Utežne plošče
• Fitnes Oprema in Dodatki