RSP Squat – inercijska naprava za počepe in ekscentrično moč

RSP Squat

RSP Squat je inercijska naprava s fiksno osjo za počepe in različice navpičnega vleka za spodnje okončine. Platforma, nastavljiv pas in prenos 1 × 2 podpirajo izmenično potiskanje in zaviranje.

Kako deluje

V koncentrični fazi športnik med dviganjem pospeši vztrajnik. Pri povratnem gibu energija vztrajnika ustvari obremenitev, ki jo je treba nadzorovano zavreti. Pri počepu gravitacija prispeva k obremenitvi faze spuščanja, prehod pa zahteva tehnično privajanje.

Kdaj izbrati ta model

Squat izberite za specifično vadbo počepa in ekscentrični nadzor spodnjih okončin. To ni naprava s skladom uteži: odziv je odvisen od inercijske konfiguracije in energije, ki jo ustvari športnik. Enkoder je dodatna oprema.

Lastnosti

• Os s stalnim polmerom in prenos 1 × 2.
• 4 aluminijaste uteži za nastavitev inercije.
• 2 nastavljivi stranski opori za stopala.
• Nastavljiv pas in hitra nastavitev dolžine vrvi.

Tehnične specifikacije

Vključena standardna oprema

• Ogrodje RSP Squat
• 4 aluminijaste uteži
• 2 nastavljivi stranski opori za stopala
• Škripec Harken Carbo Ø 57 mm za prenos 1 × 2
• Vrv dolžine 4 m s hitro nastavitvijo dolžine
• Nastavljiv pas
• Navodila za namestitev

Dodatna oprema

• Uteži iz nerjavnega jekla
• RSP Encoder

Dodatno opremo je treba naročiti posebej. Razpoložljivost in konfiguracijo je treba preveriti pred naročilom.

Uporaba in nastavitve

Platformo postavite v skladu z navodili in prilagodite pas. Hod nastavite na želeni skrajni položaj giba ter ohranjajte vrv napeto. S povratnim gibom in zaviranjem se seznanite pri nizki intenzivnosti. Izogibajte se nenadni zaustavitvi gibanja z iztegnjenimi nogami.

Opozorila

• Napravo uporabljajte v skladu z navodili in po ustreznem usposabljanju za inercijski trening.
• Pred uporabo preverite namestitev, pritrdila, vrv in dodatno opremo.
• Intenzivnost povečujte postopoma in ohranjajte nadzor nad fazo zaviranja.
• Pri rehabilitaciji program in primernost uporabe določi strokovnjak. Ne obljubljamo zdravstvenih rezultatov ali zagotovljenega preprečevanja poškodb.

Pogosta vprašanja

Ali je pas vključen?

Da. Nastavljiv pas je del standardne opreme.

Kakšne so mere?

Namenska dokumentacija in uradna stran navajata 114 × 54 × 37 cm in 37 kg.

Ali je enkoder vključen?

V tej prodajni postavki ni vključen. Spremljanje se konfigurira posebej, s senzorjem, ki ustreza napravi.

Kako izbrati obremenitev?

Razpoložljivo konfiguracijo in intenzivnost izvedbe izberite glede na raven športnika in cilj. Za pravilno uporabo upoštevajte navodila in priporočila trenerja.