RSP Row Spinning – inercijska naprava za specifično moč pri veslanju

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning je naprava za specifično moč pri veslaškem gibu. Zasnovana je za vadbo uporabe sile v prvi fazi zavesljaja, ko mora športnik hitro pospešiti gib in nato nadzorovati povratni gib.

Kako deluje

Upor ustvarja inercijski vztrajnik. Energija, prenesena pri vleku, se vrne v povratni fazi, zato je treba pred naslednjo ponovitvijo nadzorovati zaviranje. Prenos 1 × 2 in nastavitve položaja pri vadbi omogočajo prilagoditev giba za moč.

Kdaj izbrati ta model

Namenjen je treningu moči veslačev. Ni kardio ergometer in ne nadomesti samodejno metaboličnega treninga ali vadbe v čolnu. V program se vključi glede na cilje moči in tehnike, ki jih določi trener.

Lastnosti

• Prenos 1 × 2.
• 4 uteži iz nerjavnega jekla v standardni opremi.
• Nastavitev izhoda vrvi in položaja opor za stopala.
• Vrv dolžine 5 m z nastavljalnikom dolžine v standardni opremi.

Tehnične specifikacije

Vključena standardna oprema

• Ogrodje RSP Row Spinning
• 4 uteži iz nerjavnega jekla
• 2 škripca Harken za velike obremenitve, za prenos 1 × 2
• Vrv dolžine 5 m z nastavljalnikom dolžine
• Vlečna palica
• Navodila za namestitev

Dodatna oprema

Dodatke in dodatne konfiguracije je treba pred naročilom preveriti za dobavljeni model in različico.

Uporaba in nastavitve

Položaj pri vadbi in opore za stopala prilagodite športniku. Hod vrvi nastavite za želeni veslaški gib in vadite prehod med vlekom in povratnim gibom. Serije načrtujte kot vadbo specifične moči in ohranjajte nadzor izvedbe.

Opozorila

• Napravo uporabljajte v skladu z navodili in po ustreznem usposabljanju za inercijski trening.
• Pred uporabo preverite namestitev, pritrdila, vrv in dodatno opremo.
• Intenzivnost povečujte postopoma in ohranjajte nadzor nad fazo zaviranja.
• Pri rehabilitaciji program in primernost uporabe določi strokovnjak. Ne obljubljamo zdravstvenih rezultatov ali zagotovljenega preprečevanja poškodb.

Pogosta vprašanja

Ali je to kardio veslaška naprava?

Ne. RSP jo opisuje kot napravo za specifično moč pri veslanju, ki se razlikuje od ergometra.

Ali je enkoder vključen?

V tej prodajni postavki ni vključen. Spremljanje se konfigurira posebej, s senzorjem, ki ustreza napravi.

Kako izbrati obremenitev?

Razpoložljivo konfiguracijo in intenzivnost izvedbe izberite glede na raven športnika in cilj. Za pravilno uporabo upoštevajte navodila in priporočila trenerja.